Catatan Bunda Adskhan

Akhirnya berhasil juga mengalahkan rasa malas untuk mengerjakan Jurnal kedua Kelas Kupu-kupu  Bunda Cekatan Institut Ibu Profesional, setelah berhibernasi dari Handphone selama dua hari karena rusak dan benar-benar tidak bisa nyala lagi. Lalu mulai beradaptasi dengan Handphone baru. Baiklah, saya tuliskan jurnalnya sebelum moodnya hilang lagi..  Pekan ini Ibu menyampaikan untuk : - assessment your skill - berkomunikasi dengan video saat proses mentoring  Lalu apa yang saya lakukan sebagai mentor dan mentee ?  AS Mentor Membuat self assessment  untuk para mentor sekaligus menyepakati jadwal mentoring Membuat grup Facebook dengan  mentee.  Membuat 3 video referensi tentang coaching dan facilitating, nah ini terlalu Initiative action karena menurut Ibu sebaiknya tidak.  Memastikan  jadwal mentoring. 60% jadwalnya berubah karena mentee ingin segera berdiskusi.  Menyusun powerful question      ...

Pada tantangan 30 hari kelas kepompong Bunda Cekatan Institut Ibu Profesional, saya memilih Manajemen Bermain Adskhan sebagai aktivitas yang harus saya kerjakan secara konsisten. Saya menentukan ceklist indikator membuat kurikulum/rencana bermain mendampingi secara mindfulness mendokumentasikan kegiatannya di @jurnal.adskhan   (akunnya saya privat, hanya bisa dilihat oleh Ayah Adskhan dan saya) menggunakan hp hanya untuk mendokumentasikan kegiatan membacakan minimal 3 buku Dengan badge keberhasilan Excellent = melakukan 5 aktivitas tersebut Very good = hanya melaksanakan 4 aktivitas Satisfactory = hanya melaksanakan 3 aktivitas Need improvement = hanya melaksa akan 2 aktivitas Dan inilah hasil perolehan bagde yang saya peroleh selama 30 hari Dengan grafik capaian Selain itu, saya pun melakukan puasa selama 4 minggu dengan tema puasa pekan pertama dan kedua  puasa mengeluarkan emosi negatif ( jurnal puasa pekan 1 , jurnal puasa pekan 2 )...

Alhamdulillah pekan kedelapan kelas ulat-ulat Bunda Cekatan. Mendapatkan buddy istimewa Mbak Ismi Nur Cahyani (IP Jakarta). Mengenal beliau saat Perak Kendal setahun yang lalu. Mbak Ismi dan Keluarga Mbak Ismi mempelajari beberapa ilmu selama Bunda Cekatan, ini pemetaannya Kemudian kami pun banyak berbincang menggali aliran rasa masing-masing selama kelas Bunda Cekatan. Berikut aliran rasa yang disampaikan Mbak Ismi.. 1. Hal menarik apa yg Mbak rasakan selama kelas Bunda Cekatan? "Yang menarik tentulah cara belajarnya dan kejutan2 yang diberikan bu septi mba. Jadi membuat kita semakin semangat, apalagi ya tantangan pekan depan trus selain itu juga alur belajarnya itu runtut gtu mba. Aku suka itu. Jadi kita pun ga bingung" Mbak Ismi dan saya sama-sama menanti kelas Bunda Cekatan selama dua tahun, jadi kami begitu semangat saat mengikuti Bunda Cekatan batch #1 ini. 2. Tantangan apa yg Mbak rasakan? Bagaimana cara mengatasi tantangan tersebut?...

Masya Allah, jurnal 7 kelas Bunda Cekatan adalah bongkar-bongkar dan melakukan refleksi. Setelah membuka, membaca dan merenungi perjalanan dua bulan ini, yang saya dapatkan adalah Kemudian, mari merefleksikannya Apakah sudah sesuai dengan yang dibutuhkan di peta? Alhamdulillah sufah 90% sesuai dengan peta belajar.  Ilmu apa yang lebih banyak kudapatkan? Alhamdulillah lebih banyak mendapatkan makanan dibanding camilan. Makanan yang saya dapatkan lebih banyak tentang manajemen emosi dibanding manajemen finansial. Saat memilih keluarga, sebenarnya saya lebih dulu masuk keluarga manajemen finansial dibanding manajemen emosi. Namun saat pekan ketiga, saya menyadari bahwa bahasan di manajemen finansial sudah bukan makanan saya. Saya merasa sudah kenyang di keluarga tersebut, akhirnya pamitan di pekan ke-4. Saya pun fokus belajar di keluarga manajemen emosi dengan fokus manajemen marah. Pengelolaan di keluarga manajemen emosi menurut saya cukup baik, sehingga tidak tsunam...

Bismillah... Akhirnya selesai juga jurnal 5 ulat-ulat. Jujur, tadinya mau menggunakan kesempatan bolos mengerjakan saja. Tetapi sayang banget, toh sebenarnya sudah dikerjakan hanya belum diolah dan dilaporkan. Qadarullah Adskhan dan saya gantian sakit. Bahkan menyimak dongeng ibu saat mengantri obat untuk Adskhan di RS. Jadilah jurnal ini sedikit diabaikan dulu. Untunglah beberapa teman mulai menghubungi duluan, menanyakan keluarga favorit saya. Sekalian saya juga menanyakan keluarga favoritnya. Karena energi mewapri terbatas, saya buat open house camping ground di FB, sehingga beberapa teman ikut buka tenda.  Kemudian, saya sakit dari hari Senin. Sehingga minta dispen untuk mengumpulkan jurnal. Dan inilah, hasilnya :) Terima kasih untuk teman-teman yang sudah bersedia berkenalan.

Bismillah... Malam ini dapat dongeng dari Ibu Septi, segera ingin mengeksekusi khawatir kaya jurnal sebelumnya (mendadak sakit, yaiyalah sakit gak ada yg direncanakan). Ketika Ibu memberi tahu challenge-nya langsung memeriksa harta karun di blog dan gdrive. Makanan apa yg bisa saya bagikan? Aha! Ketemulah! Foodwaste untuk Mbak Elok dan Nisa Filard dari IP Tangsel yang memfavoritkan suitainable living. Tautannya di sini ya Ditulis berdasarkan pengalaman saat mengikuti kelas #belajarzerowaste batch 2 bersama Mbak DK Wardhani  12 Teknik Memasak, dikirimkan kepada Mbak Rohmah dari IP Lampung yang memfavoritkan keluarga cooking. Tautannya di sini ya Ditulis berdasarkan pengalaman mengikuti kelas belajar boga IP Tangsel Lembar Aktivitas Mengenal Bangun Datar, diberikan kepada Mbak Akmala dari IP Semarang dengan keluarga favoritnya Keluarga Temanda. Tautannya di sini ya Saya tulis berdasarkan pengalaman bermain dengan Adskhan, dan digunakan untuk me...

Pekan ini saya bergabung dengan keluarga I nside Out Manajemen Emosi dengan fokus belajar manajemen marah. Cara belajarnya seru, kami belajar mengenai manajemen emosi secara keseluruhan di grup telegram Inside Out , kemudian memperdalam fokus ilmu di WAG kelompok masing-masing. Saya masuk ke kelompok D Manajemen Marah bersama 35 ibu lainnya. Di grup Inside Out saya menyimak materi Innerchild dari Teh Shinta Rini yang masya Allah menjadi pintu pertama saya untuk bisa healing inner child yang saya rasakan. Tentang inner child, akan saya saya uraikan dalam tulisan selanjutnya ya. Banyak harta kartun yang saya temukan mengenai pengelolaan emosi di keluarga inside out ini, yaitu: quick Self-care program cuci hati cuci otak sadar nafas Saya meramunya menjadi My Happiness Project. hal-hal yang akan saya biasakan selama 21 hari ini adalah Tersenyum 20 detik Memeluk anak dan suami masing-masing 30 detik Menyampaikan terima kasih kepada suami dan anak ...