Hari Pertama Project 8
Project 8
Mengatasi GTM Adskhan
Rencana menu
Sarapan dan makan siang : Sop 4 bintang
Camilan : tempe goreng dan jus
Aktivitas
Adskhan tidur dari bada ashar kemarin sore yang mana belum sarapan. bangun-bangun jam 4an. Adskhan tampak lapar, karena belum ada makanan yg siap selain biskuit akhirnya dibuatkan oat. Adskhan sudah makan oat dari jam 1/2 6, biasanya dia sarapan 1/2 7.
Hal tersebut membuat pola makan Adskhan tidak tepat waktu lagi.
Rencana
Sarapan : jam 1/2 7 (sop)
Camilan : jam 9 (tempe goreng dan biskuit)
Makan siang : jam 12 (sop)
Camilan : jam 1/3 3 (roti dan jus)
Makan sore : jam 1/2 5 (oat)
Realisasi
Sarapan
- jam 1/2 6 (oat)
- jam 9 sop)
Camilan
- jam 11 (biskuit)
Makan siang
- jam 1 (sop
Camilan :
- jam 1/2 3 jus, rori
Makan sore
- gak mau makan sore tapi nyemil aja, ikut nyicipin sate padang terus makan buah pir dan ayam goreng.
Evaluasi
Belum konsisten dg jadwal makan Adskhan
Komentar